人机协同架构师 Reverb Marketing布道者 新时代人机协同引擎 - NewmaxAI👉🏻newmax.cc Yangyi实战手记👉🏻yangyixxxx.substack.com
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减肥不只是节食和运动那么简单。
你的神经系统才是控制你燃烧多少脂肪的幕后大佬，但大部分人都会忽略它。
掌握它，你就能在不用饿肚子、也不用过度训练的情况下燃烧脂肪。
下面是它的运作原理（有科学依据）：🧵
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最近这种学英语的方法好像还挺火的
就是youtube找一个vlog
然后可以提取一下中文
再看着中文用英文重新表达一遍
对比一下原文，看看差在哪里了
很容易当做语料输入
有时候开不了口，不是让他知道，而是没语料
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1965年，新加坡被马来西亚驱逐：
- 没有军队
- 没有资源
- 没有淡水
- 一个200万贫民窟居民居住的小岛
然而，李光耀坚定不移的愿景创造了现代亚洲最大的成功
一起来看看这个故事🧵
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“久坐是另一种形式的吸烟。”
如果你每天坐超过 6 个小时，你就是在扼杀你的身体并摧毁你的健康。
以下是 4 种调整办公桌设置的方法，可以逆转久坐造成的损害：
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从30岁就开始的无声杀手：肌肉流失。
如果你不采取行动，它必将导致： → 身体虚弱 → 力量下降 → 寿命缩短和生活质量降低
但幸运的是，有一个简单的解决方案。这里是帮你阻止肌肉流失的5步行动指南：
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自从学了脑科学后，我发现这个世界根本不存在执行力差。
每一次拖延，本质都不是懒惰，而是大脑在抵抗模糊。
大脑只会自动执行一件事：已经被压缩成可预测动作序列的任务。
可预测代表它能想象出第一步，它知道下一秒发生什么，它确信自己能收尾。
只要满足这个条件，行动就不是需要意志力的选择，而是神经系统自动开跑。
问题在于，大多数人面对的目标，都是抽象的，概念化的，甚至没有入口点。
比如改进工作效率，开始做一个项目，整理房间。
这些语句给大脑的信息是空的，没有动作模型，没有场景，没有起点，没有感知信号。
对神经系统来说，这类任务没有可执行结构，它无法模拟下一秒，于是它停住。
这不是拒绝行动，而是节能原则。人脑会优先执行能立即算出路径的事情。
哪怕是刷手机，也比一个模糊的目标更安全，因为“点开→滑动→获取刺激”是一条确定路径。
确定性永远优先于重要性。不是价值判断，是神经算法。
拖延是风险规避，不是性格缺陷。当任务是模糊的，大脑激活的是不确定带来能量损耗的防御机制，而不是我不想做的情绪。
所有抗拒，都不是对行动本身，而是对没有入口点的混沌。
所以改变不是强迫自己去做，而是把目标结构化成大脑能立刻执行的程序。
一旦任务变成一条明确的动作路径，大脑会自动启动，甚至不会产生拖延的机会。
而这，只是消除了模糊。
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有手就行的赚钱方法，但所有人都有手，却没几个人会动手
前提要求：
会翻墙，能持续努力60天，不要脸
第一，开翻墙
第二，看Youtube
第三，专门看Youtube赚钱的那些海外博主，了解他们的套路
第四，把方法整理，费曼学习法，弄成中文的
第五，开始搬运对应的素材图，Fake赚钱结果，发社交媒体
第六，引加V，贩卖认知差，赚到第一笔钱
第七，就这样赚100个人，总有牛逼的给你汇报成果，拿过来继续发社媒
第八，慢慢滚动起来后，继续给这些人提供挖金的铲子
第九，当这个没热度了，重复这个流程继续做有热度的事情
这世界上20%赚到钱的人，其中80%都是这么干的，或者是这个方式的变种，比如可能上youtube变成了一线城市信息卖到四线城市；发社媒变成了登门拜访喝酒谈单
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高剂量维生素C才是真正的解决方案，而不是那些有30种副作用的药物。
大型制药公司(Big Pharma)讨厌它是有原因的：健康的人无法为他们创造利润。维生素C便宜、安全，而且能有效对抗癌症、感染和慢性疾病。
这就是事实🧵
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他被公认为肠道健康领域的权威专家，同时也是对抗制药行业的一股重要力量。
让我们认识一下名医史蒂文·甘德里。他已经帮助数百万人摆脱对药物的依赖，重获健康生活。
一起看看他改善肠道和整体健康的6大核心方法🧵
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癌症并非源于基因遗传，而是一种已经达到流行病级别的与生活方式密切相关的疾病
一起了解一下导致当今癌症发病率激增的真正原因，以及一些可以帮助您自我保护的自然方法
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2002 年 9 月，藏传佛教僧侣明就仁波切 (Mingyur Rinpoche) 飞行了 18 个小时，历时 3 天，抵达了威斯康星州麦迪逊市由神经科学家里奇·戴维森 (Richie Davidson) 运营的脑成像实验室。
他被带到脑电图室，以便在冥想期间测量他的脑电波。
由此产生的扫描结果震惊了所有人。🧵
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这破图说了半天，好像又什么都没说
全文都在说，要想办法破圈攀龙附凤
别看图了，我直接说结论吧
要破圈得先把原来的圈子戳破
戳破的最简单的方式就是不断的尝试 不断的做事情 不断的折腾
富人有钱只要不乱折腾，一直能有钱
穷人没钱只要不乱折腾，一直会没钱
你只有折腾，玩命的折腾，东干干，西干干，就是不能让自己停下来
折腾，它就会有产出，哪怕是一篇小作文，哪怕是一个小应用，哪怕是了解到了一些信息，这些东西都存在一个被无限放大的可能
折腾来的第一个小事情，让更多人知道了，然后来找你
慢慢就能折腾再大一点儿，就又有了更牛的人来找你
是因为你折腾，才破圈的
你以为跑去找大佬 认识这认识那 人家就带你了吗
一不送礼搞人情 二不付费买人家的时间
人家凭什么带你呢
所以这堆破图没个屌用 因为要破圈得靠折腾 折腾靠的是执行力 别的啥也没有
当你折腾出一点儿星光的时候，别人看到你的价值的时候，自然就破圈了
生命不息，折腾不止
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知道为什么很多人觉得自己重感情吗
因为他们和其他人交流的时候
除了谈感情 已经没得可谈了
到也不是什么底层人，中层人，上层人
只是圈子不一样 理解有差异而已
没必要生分别心 但也不要因此陷于助人情节就好
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看马斯克和雷军，我个人觉得是美国和中国两种不一样文化环境下的特征放大。
马斯克给我的印象就是个人能力极强，牛B，一言不合就开人，誓死也要达成目标，生死看淡不服就干的那种个人英雄主义。做啥成啥，就算持续失败也要做成为止。
马斯克只找牛B的人合作，从不养一个垃圾。如果一个人无法以一敌百，就没必要留着。
读传记感觉就是小时候挨虐，长大了虐别人。每次说一件事儿，别人都觉得不可能，觉得他吹牛，他却一步一步都给你实现了，把曾经吹的牛B全圆了。
是那种非常强者的个人英雄主义。
但反观雷军，每次开发布会的节奏往往就是，诉苦，忐忑，如履薄冰，由弱到强。你不会感觉到他有任何锋芒或者姿态。他鞠躬恳求用户口下留德，他弯腰给用户开车门，他在做su7定产的时候，当所有人都觉得可能顶天只能卖个3万辆，他一人抗下所有定了7万6千辆的标。
他询问所有人的看法，四处寻找大牛请教。他不断试图去说服别人影响别人。当所有人不相信时，他仍然内心坚定。
每次发视频都是那么慢的说话，生怕老百姓跟不上他节奏。和粉丝互动，让他去车间拧螺丝，他就给你跑去拍照打地铺。让他搞个洗衣机，没俩月就发布了。
先不用管是不是营销手段，是不是假的，总归给你留下的印象就是谦卑，千亿大佬没有身段。
我想这大概是基于国情不同带来的不同表现。
在中国，你但凡想牛B，你绝对招骂遭嫉妒。所以才会弱者道之用。德不配位，终成祸患。
但美国不一样，一个原本英国的殖民地，他必须要强，持续强，因为不强就会被吞没。他整个文化就是崇尚这种英雄主义。慕强是主旋律。
都是杰出的企业家，还个个都那么会营销👍🏻
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这种实体店的引流营销套路特别多
不用太怀疑真实性，怀疑你就自己去试试
我疫情前本来准备和朋友合伙开个美容院
那时候研究了很多美容院冲800赠800返800的套路
结果疫情来了 美容院没开成
但后来却把套路用在了别的地方去锁客
很多时候人们的鬼点子往往都来源于对一些信息的好奇心
不用管什么对或者错 到时机一用便知真假
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雷·达利奥(Ray Dalio)接受塔克·卡尔森(Tucker Carlson)的采访刚刚引发热议。他讨论的不仅仅是市场预测。相反，他揭露了一个大多数美国人不愿承认的黑暗真相。
以下是他关于"美国新内战"的7个令人震惊的观点🧵
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