Eu acho q o método que temos no Brasil é um dos piores competitivamente, mas na minha opinião, o método da AL não é bom tbm pq esse método tem validade ( se eles conseguirem manter isso pro worlds será um milagre ).
Acho q o método q a KR segue é incontestavelmente o melhor que tem pro LOL, acordar cedo > exercício físico no geral > lol até dormir ( 2 blocos de scrim + soloq ) > repeat
Essa é a rotina da Anyones Legend, a campeã da LPL e comandada pelo Head Coach Tabe.
Acordam às 13h
Treinam das 14:00 até 00h (3 blocos)
Descanso das 00h até 01h-01h:30
SoloQ das 01h até 3h-4h
Todos dormem das 3h-4h até 13h
Os caras VIVEM o LoL mesmo.